Atmen - Michael Townsend Williams
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Avis sur Atmen de Michael Townsend Williams Format Broché - Livre
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Présentation Atmen de Michael Townsend Williams Format Broché
- Livre
Résumé : Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei k?nnen wir schon mithilfe einfacher ?bungen die Kontrolle ?ber stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams zeigt, dass K?rper und Geist ?ber einen regulierten Atem zueinander finden k?nnen - und wir mit der richtigen Balance alle Herausforderungen des Alltags meistern. Die im Buch vorgestellten Atem?bungen, kombiniert mit Elementen aus Yoga, Meditation und Bewusstseinslehre, machen Atmen zum perfekten Begleiter f?r Tage, an denen bewusste Ruhepausen n?tig sind.
Biographie:
Michael Townsend Williams ist Yogalehrer und Coach f?r Bewusstseinslehre. Er ist au?erdem Mitentwickler der App BreathSync, mit der Atem und Herzschlag in Einklang gebracht werden.
Détails de conformité du produit
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