Das FußHeilbuch - Inka Jochum

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Résumé :
Ein Leben lang gut zu Fu?: das Praxis-Buch zur Fu?-Gesundheit von der bekannten K?rper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. F??e sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die F??e gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fu?-?bungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erkl?rt sie spezielle Massage-Techniken und ?bungen, um die F??e zu trainieren und gestaute Energie ins Flie?en zu bringen. Die Fu?-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fu?es gekr?ftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fu?-Gesundheit ist f?r Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr K?rper-Bewusstsein f?hrt. Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fu?-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten K?rper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fu?-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fu?-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfu? sowie Fersensporn gewidmet. Pr?zise Anleitungen und klare ?bungs-Fotos machen das ?ben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis f?r die Praxis....

Biographie:
Inka Jochum?unterrichtet seit ?ber 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit,?Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Au?erdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u.a.?in? Griechenland, Marokko und Ladakh/Nord-Indien.?Inka Jochum ist Gr?nderin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin. www.inka-jochum.de...

Sommaire:

Das Fu?Heilbuch - Schritt f?r Schritt zu gesunden und schmerzfreien F??en

Unsere F??e tragen uns durchs Leben, doch oft schenken wir ihnen nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Die erfahrene K?rpertherapeutin Inka Jochum zeigt in Das Fu?Heilbuch, wie wir unsere F??e gesund erhalten, Beschwerden lindern und Schmerzen heilen k?nnen. Mit einfachen ?bungen, Massageanleitungen sowie Wahrnehmungs- und Achtsamkeits?bungen k?nnen Sie Ihre Fu?gesundheit nachhaltig verbessern.

Das Trainingsprogramm in diesem Buch st?rkt und vitalisiert alle Bereiche des Fu?es. Zudem finden Sie gezielte Hilfestellungen bei h?ufigen Fu?problemen wie Hallux valgus, Fersensporn oder Fu?pilz. Klare Anleitungen und pr?zise Fotos machen das ?ben zu Hause leicht und effektiv. Sch?pfen Sie aus der Weisheit von Traditionen wie Yoga, Qi Gong und Ayurveda und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskr?fte.

Gehen Sie den Weg zu gesunden, schmerzfreien F??en - Schritt f?r Schritt mit Das Fu?Heilbuch. Entdecken Sie die sprudelnde Quelle der Gesundheit direkt unter Ihren F??en!