Borderline: Das Selbsthilfebuch - Knuf, Andreas
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Avis sur Borderline: Das Selbsthilfebuch Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Résumé :
Selbsthilfe ist eine sehr wichtige Erg?nzung zur Therapie, die bisher zu wenig gew?rdigt wurde. Dieses Buch belegt: Alle Borderline-Betroffenen k?nnen durch Selbsthilfe in ihrem Leben vieles ver?ndern und sich dadurch selbst stabilisieren. Das Buch bietet Menschen mit Borderline Anregungen und Empfehlungen, mit zentralen Problembereichen ihrer St?rung angemessen umzugehen. Ob es um selbstverletzendes Verhalten, das Empfinden der inneren Leere oder um die Bew?ltigung traumatischer Erfahrungen geht - immer gibt es M?glichkeiten, nicht im Borderline-Erleben zu versinken. Christiane Tilly und Andreas Knuf haben die Erfahrungen zahlreicher Borderliner ausgewertet und zeigen auf, wie man sein Potenzial zur Selbsthilfe entdecken und nutzen kann. Erprobte Krisenbegleiter wie der ?Notfallkoffer? und viele weitere konkrete Tipps machen dieses Buch zur Fundgrube f?r alle, die unabh?ngiger werden und mit oder ohne therapeutische Unterst?tzung klarkommen wollen....
Biographie:
Einleitung 6 Was ist Borderline? 11 Borderline besser verstehen 31 Die stabile Seite st?rken 47 Mit schwierigen Gef?hlen und Stress besser umgehen 69 Notfallkoffer 90 Absprachen treffen 104 Mit den Folgen der Erkrankung besser zurechtkommen 118 Selbsthilfe in Gruppen 136 Gute professionelle Fremdhilfe finden 149 Traumaerfahrungen: sich selbst besser verstehen 170 Schluss: Nicht mehr auf den Scho? wollen 186 Literaturtipps 201 Empfehlenswerte Internetseiten 205...
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