Limit Skills - Michele Ufer

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Résumé :
Ist Motivation wirklich alles? Du kannst alles erreichen, wenn du nur willst. Stimmt das? Sind Leistung und Erfolg wirklich nur eine Frage der Motivation und des Selbstbewusstseins? Leistungssteigerung bis hin zur Spitzenleistung - ob im Sport oder in der Wirtschaft - ist immer auch eine Grenzerfahrung. Was erleben Extremsportler im Training, was berufliche Grenzg?nger bei ihren Projekten? Was k?nnen wir von ihnen lernen? Wie k?nnen wir unsere Leistung steigern, wie an die eigenen Grenzen gehen, diese erweitern und ?berwinden, ohne fr?her oder sp?ter in Burnout, Ersch?pfung, Verletzungen oder Tod zu navigieren? Grenzen respektieren und f?r sich nutzen Dr. Michele Ufer, Experte f?r Sport- und Managementpsychologie und selbst aktiver Ultramarathonl?ufer, distanziert sich mit seinem Buch Limit Skills. Die eigenen Grenzen respektieren, testen, ?berwinden von Slogans und Mentaltraining ? la No Limits und Grenzen einrei?en. Er schafft stattdessen eine Sensibilit?t daf?r, wie wichtig Grenzen sind und dass jeder sie respektieren und f?r sich nutzen sollte, damit Leistungssteigerungen und Erfolge langfristig w?hren. Das Buch steht thematisch auf vier S?ulen: . Faszinierende Geschichten ?ber Grenzerfahrungen: erfolgreiche Extrem- und Leistungssportler, Abenteurer und berufliche High Performer kommen zu Wort. . Die Story hinter der Story: Interviews mit jedem Akteur f?hren zu konkreten Tipps f?r den Leser. . Profiling: Welche F?higkeiten bringen die Akteure mit, welche Werte leben sie? Mit einer psychologisch fundierten Diagnostik werden mentale St?rke, Selbstf?hrung, psychische Widerstandskraft, Selbstvertrauen, Teamdenken und Menschenbild erforscht. . Expertenwissen zu Psychologie und Mentaltraining: Praxisorientiert und leicht verst?ndlich aufbereitet, erweitern diese Exkurse die eigenen Handlungskompetenzen und regen zum Nachdenken an. Ob Leistungssport, Extremsport oder Beruf: Mit diesem Wissen finden Sie ?ber Ihre Grenzen zu Ihren eigenen St?rken!