Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional HBR (Mindfullness Spanish Edition) - Harvard Business Review
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Avis sur Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr (Mindfullness Spanish Edition) Format Broché - Livre Science humaines et sociales, Lettres
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Présentation Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional Hbr (Mindfullness Spanish Edition) Format Broché
- Livre Science humaines et sociales, Lettres
Résumé :
El mindfulness ha despertado un gran inter?s tanto en los c?rculos cient?ficos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su pr?ctica nos permite ser personas m?s eficientes, m?s creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos pr?cticos necesarios para integrar la atenci?n plena en nuestra rutina diaria de trabajo. Tambi?n nos habla de las evidencias cient?ficas que hay detr?s del mindfulness y por qu? funciona, d?ndonos algunas advertencias acerca de las trampas m?s comunes en las que podemos caer....
Sommaire: Mindfulness en la Era del Caos. El mindfulness puede cambiar tu cerebro. C?mo practicar el mindfulness durante la jornada laboral. Mejora tu resiliencia. Agilidad emocional. No dejes que el poder te corrompa. Mindfulness para los que no tienen tiempo de meditar. ?Perdemos algo cuando usamos el mindfulness como herramienta de productividad?. El mindfulness en el trabajo tiene sus riesgos.
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