HIIT Workout - Roman Bayer
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Avis sur Hiit Workout de Roman Bayer Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Hiit Workout de Roman Bayer Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
HIIT - das Ganzk?rperworkout schlechthin! HIIT ist eine der effektivsten Trainingsformen und der Schl?ssel zum Erfolg f?r die optimale k?rperliche Leistungsf?higkeit! HIIT ist schnell und intensiv. Als Trainierender verbrennt man in kurzer Zeit so viele Kalorien wie bei keinem anderen Workout. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse best?tigen die positiven Anpassungen und die enormen Wirkungen des HIIT-Workouts auf die Leistungsf?higkeit des K?rpers. In diesem Buch vermittelt der Autor Roman Bayer sein umfassendes Wissen ?ber das High Intensity Interval Training, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis: . Spannendes, detailliertes Hintergrundwissen, basierend auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. . ?ber 80 ?bungen mit ausf?hrlicher Schritt-f?r-Schritt-Anleitung. . ?bungen mit dem eigenen K?rpergewicht. . ?bungen mit Ger?ten (Kettlebells, Medball, Plyoboxen, Ropes) . HIIT Workouts untergliedert in Beginner, Advanced und Expert. . HIIT Workouts mit und ohne Ger?te.
Biographie:
Mein Name ist Roman Bayer. Ich bin Sportwissenschaftler mit dem Spezialzweig Management und Medien am IFFB Sport und Bewegungswissenschaft der Universit?t Salzburg. Ich arbeite als Personal Trainer, internationaler Fitness-Presenter und Referent im Functional-, Personal- und Groupfitness-Bereich. Als Euro Education Master Trainer entwickelte ich das erfolgreiche Groupfitness-Konzept HIITup! Dieses Workout vereint viele wissenschaftliche Ans?tze und Erfahrungen aus der Praxis in einem kurzen, knackigen und intensiven Konzept. Ob im Individual-Training oder in der Gruppe - Functional Training ist meine gro?e Leidenschaft. Das funktionelle Training mit dem eigenen K?rpergewicht oder mit Kleinger?ten steht bei mir im Zentrum meiner Trainingsphilosophie. Speziell ein funktionelles HIIT-Workout macht unglaublich viel Spa? und ist dabei enorm effektiv. Mein Ziel ist es, Ihnen viel Spa? und Motivation bei Ihrem Training zu vermitteln, damit Sie schnell und effektiv Ihre eigenen Ziele erreichen.
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE