Sanft aus der Angst - Annette Allgöwer

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Résumé :
Wie kann man Angstst?rungen heilen? Angst ist ein belastendes und kr?ftezehrendes Gef?hl, das verschlingend und grausam sein kann. Doch wie bedrohlich dieses Gef?hl auch sein mag - Angst folgt einer nachvollziehbaren Logik. Wer das Muster versteht, kann seinen eigenen Angstcode knacken und freischalten. Begleiten Sie den Angstpatienten Andreas Schritt f?r Schritt durch eine beispielhafte Angsttherapie. Lesen Sie, wie seine Psyche mit der Meta-Methode wieder in ihr nat?rliches Gleichgewicht findet. Begleitende Fachinformationen erl?utern alle Hintergr?nde und geben einen fundierten theoretischen Einblick. Dieses Buch zeigt einen sanften Weg aus ?berm?chtigen Angstgef?hlen, der ganz ohne schmerzhafte Konfrontationen auskommt. Elf praxiserprobte Schritte f?hren in ein Leben voller Sicherheit und Ruhe. Im Anhang findet sich die individuelle Notfall-Box. Sie ist ein einfaches und wirkungsvolles Strategiepaket f?r den akuten Zustand starker Panikgef?hle. Sie kann von den Betroffenen im Notfall leicht angewendet werden und hat sich im therapeutischen Praxisalltag sehr bew?hrt. Den Download zur Notfall-Box gibt es unter www.sanft-aus-der-angst.de....

Biographie:
Dr. Annette Allg?wer ist studierte Diplom-Psychologin. Sie ist als psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis t?tig und verf?gt ?ber jahrelange therapeutische Erfahrung auf dem Gebiet der Angstbehandlung. In ihrem Psychotherapieblog erz?hlt sie regelm??ig aus ihrem Alltag als Psychotherapeutin. Sie lebt und arbeitet in Stuttgart....

Sommaire:
Wie kann man Angstst?rungen heilen? Angst ist ein belastendes und kr?ftezehrendes Gef?hl, das verschlingend und grausam sein kann. Doch wie bedrohlich dieses Gef?hl auch sein mag - Angst folgt einer nachvollziehbaren Logik. Wer das Muster versteht, kann seinen eigenen Angstcode knacken und freischalten. Begleiten Sie den Angstpatienten Andreas Schritt f?r Schritt durch eine beispielhafte Angsttherapie. Lesen Sie, wie seine Psyche mit der Meta-Methode wieder in ihr nat?rliches Gleichgewicht findet. Begleitende Fachinformationen erl?utern alle Hintergr?nde und geben einen fundierten theoretischen Einblick. Dieses Buch zeigt einen sanften Weg aus ?berm?chtigen Angstgef?hlen, der ganz ohne schmerzhafte Konfrontationen auskommt. Elf praxiserprobte Schritte f?hren in ein Leben voller Sicherheit und Ruhe. Im Anhang findet sich die individuelle Notfall-Box. Sie ist ein einfaches und wirkungsvolles Strategiepaket f?r den akuten Zustand starker Panikgef?hle. Sie kann von den Betroffenen im Notfall leicht angewendet werden und hat sich im therapeutischen Praxisalltag sehr bew?hrt. Den Download zur Notfall-Box gibt es unter www.sanft-aus-der-angst.de....