Overcoming Insomnia 2nd Edition - Colin Espie
- Format: Broché Voir le descriptif
Vous en avez un à vendre ?
Vendez-le-vôtreExpédition rapide et soignée depuis l`Angleterre - Délai de livraison: entre 10 et 20 jours ouvrés.
Nos autres offres
-
19,50 €
Produit Neuf
- Livraison à 0,01 €
- Livré entre le 2 et le 9 mai
Brand new, In English, Fast shipping from London, UK; Tout neuf, en anglais, expédition rapide depuis Londres, Royaume-Uni;ria9781472141415_dbm
-
22,56 €
Produit Neuf
- Livraison à 0,01 €
Nouvel article expédié dans le 24H à partir des Etats Unis Livraison au bout de 20 à 30 jours ouvrables.
-
19,84 €
Produit Neuf
- Livraison : 3,99 €
- Livré entre le 2 et le 7 mai
-
25,17 €
Produit Neuf
- Livraison : 5,00 €
- Livré entre le 2 et le 5 mai
Exp¿di¿ en 7 jours ouvr¿s
- Payez directement sur Rakuten (CB, PayPal, 4xCB...)
- Récupérez le produit directement chez le vendeur
- Rakuten vous rembourse en cas de problème
Gratuit et sans engagement
Félicitations !
Nous sommes heureux de vous compter parmi nos membres du Club Rakuten !
TROUVER UN MAGASIN
Retour
Avis sur Overcoming Insomnia 2nd Edition de Colin Espie Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
0 avis sur Overcoming Insomnia 2nd Edition de Colin Espie Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
Les avis publiés font l'objet d'un contrôle automatisé de Rakuten.
-
Aristophane, Tome Ii, Les Guepes, La Paix
Occasion dès 15,00 €
-
Grammar Spectrum 2 - English Rules And Practice, Pre-Intermediate
Occasion dès 18,55 €
-
The Bat In My Pocket: A Memorable Friendship
Occasion dès 24,71 €
-
The Ballad Of The Sad Café
2 avis
Neuf dès 16,13 €
Occasion dès 14,53 €
-
La Langue Espagnole - Éléments De Grammaire Historique
Occasion dès 14,02 €
-
Enneades, Tome V
Occasion dès 25,80 €
-
Eugene O'neill - Le Génie Illégitime De Broadway
Neuf dès 25,00 €
Occasion dès 18,85 €
-
Soil, Soul & Society
Occasion dès 12,75 €
-
Lingua Latina Per Se Illustrata Grammatica Latina Hans H Orberg
Occasion dès 10,00 €
-
Deep Learning
Neuf dès 57,38 €
Occasion dès 10,88 €
-
The Presentation Of Self In Everyday Life
Neuf dès 16,57 €
Occasion dès 22,94 €
-
The Complete Oxford Shakespeare , 3 Volumes
Occasion dès 12,00 €
-
Bowling With Corpses And Other Strange Tales From Lands Unknown
Neuf dès 25,34 €
-
Tank Craft 46 Panther Medium Tank German Army Waffen-Ss And Luftwaffe Units
Neuf dès 25,75 €
-
Incroyable Islam: La Religion Qui Met Votre Cerveau À L'épreuve (French Edition)
Occasion dès 21,57 €
-
Silent Spring
Neuf dès 20,50 €
Occasion dès 20,27 €
-
Oeuvres En Prose (French Edition)
Occasion dès 19,90 €
-
Le Singe Et La Fleur De Lotus: 52 Histoires Bouddhistes Qui Vont Changer Votre Vie (Développement Personnel Et Éveil Spirituel) (French Edition)
1 avis
Occasion dès 12,47 €
-
Grammaire Vocabulaire Du Test Toeic - Pour Maximiser Votre Score !
9 avis
Neuf dès 22,90 €
Occasion dès 15,99 €
-
Holga The World Through A Plastic Lens
Occasion dès 9,05 €
Produits similaires
Présentation Overcoming Insomnia 2nd Edition de Colin Espie Format Broché
- Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
Résumé : All the help you need to conquer your sleep problems and start living life to the full
Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy (CBT) can help.
This essential self-help book is written by one of the world's leading insomnia experts and uses CBT strategies to help you to overcome sleep problems - including persistent insomnia - and to enjoy your life once again. It includes advice on:
- Developing good pre-bedtime regimes
- The most effective relaxation techniques
- Establishing a new sleeping and waking pattern
- Dealing with a racing mind
- Using sleeping pills more effectively
- Handling jet lag and sleepwalking
COLIN A. ESPIE PhD, DSc is professor of sleep medicine in the Nuffield Department of Clinical Neuroscience and a fellow of Somerville College, University of Oxford. He is research director of the experimental and clinical sleep medicine programme within the Sleep & Circadian Neuroscience Institute, and clinical director of the Oxford Online Programme in Sleep Medicine. Dr Espie has authored/co-authored over two hundred publications and books, particularly on CBT, and is co-founder of Big Health (Sleepio) which develops digital interventions for insomnia.
Overcoming self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.
Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper
Biographie:
Colin A. Espie PhD, DSc is Professor of Sleep Medicine in the Nuffield Department of Clinical Neurosciences and a Fellow of Somerville College, University of Oxford. He is Director of the Experimental and Clinical Sleep Medicine programme within the Sleep & Circadian Neuroscience Institute, and Clinical Director of the Oxford Online Program in Sleep Medicine. Dr Espie has authored/co-authored over three hundred publications and books, particularly on CBT, and is co-founder of Big Health (Sleepio) which develops digital interventions for insomnia....
Sommaire:
Colin A. Espie PhD, DSc is Professor of Sleep Medicine in the Nuffield Department of Clinical Neurosciences and a Fellow of Somerville College, University of Oxford. He is Director of the Experimental and Clinical Sleep Medicine programme within the Sleep & Circadian Neuroscience Institute, and Clinical Director of the Oxford Online Program in Sleep Medicine. Dr Espie has authored/co-authored over three hundred publications and books, particularly on CBT, and is co-founder of Big Health (Sleepio) which develops digital interventions for insomnia....
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE