Estrena optimismo : dinámicas para fortalecer tus emociones - Ramírez Loeffler, Patricia

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Résumé :
La vida no es perfecta, pero tu actitud s? puede serlo.

El nuevo libro de Patricia Ram?rez incluye din?micas y muchos ejercicios pr?cticos.

Si hasta ahora no has estrenado optimismo, est?s de suerte...

?Hay un mont?n de optimismo para ti!

Ser optimista no te asegura el ?xito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da ?nimo y motivaci?n para seguir intent?ndolo.

El optimismo no se compra, pero s? se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos un libro divertido y pr?ctico que te permitir? cambiar tu estado de ?nimo a trav?s de 40 din?micas.

?Manos a la obra!

Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al ?disfrut?n? del que vive en la apat?a y la tristeza constante.

Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastr?fica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo as?. Pero recuerda que tambi?n posee una cualidad muy importante, la plasticidad. Aprende constantemente y no solo a realizar una nueva receta o a mejorar una habilidad deportiva sino tambi?n aprende nuevas formas de pensar y de sentir. Y esa es la base del optimismo.

Las 40 din?micas y ejercicios pr?cticos que encontrar?s en este libro te permitir?n entrenar tu optimismo desde el primer d?a.

ENGLISH DESCRIPTION

Life isn't perfect, but your attitude towards it can be. Patricia Ramirez' new book includes activities and many practical exercises. If you haven't debuted your optimism yet, you're in luck...

Biographie:
that gives them encouragement and motivation to keep trying. We all have problems and sometimes they may even seem insurmountable, but the way we deal with them is what separates the winners from the losers. To think optimistically requires more effort than to think catastrophically. Our brain is flexible and is constantly learning new ways of thinking and feeling, and that is the basis of optimism. Now you have a fun and practical book in your hands that will help you change your mood through 40 activities. These practical exercises will allow you to train your optimism from the very first day. Let's get to it!