Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip - Marina Lommel
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Avis sur Schlank Mit Keto: Der 21 - Tage - Kickstart Nach Dem Low - Carb - Prinzip de Marina Lommel Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé : Denn die ketogene Ern?hrung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der K?rper den Zustand der Ketose, in dem das Gehirn von Ketonk?rpern versorgt wird. Das hat den positiven Effekt, dass es nicht mehr nach Zucker schreit und das st?ndige Hungergef?hl ausbleibt. Stattdessen setzt eine intensive Fettverbrennung bei stabilem Insulinspiegel ein. Die Vorteile: Das Ende der Zuckersucht und zahlreiche gesundheitsrelevante Verbesserungen, wie... ...stabile und langfristige Gewichtsreduktion ohne Muskelabbau In Schlank mit Keto bietet die erfolgreiche Ern?hrungsberaterin nicht nur leicht verst?ndliches Hintergrundwissen, sondern zeigt das Keto entgegen mancher Vorurteile als alltagstaugliche, flexible und abwechslungsreiche Ern?hrungsweise funktioniert. F?r den Einstieg enth?lt das Buch ein konkretes 21-Tage-Programm f?r den Keto-Kick-Start. Im Anschluss machen ein bew?hrtes Baukasten-System sowie zahlreiche praktische Empfehlungen und Tipps die ?bernahme der Prinzipien in den Alltag leicht.
Ketogene Ern?hrung ist das neue Low Carb
Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ern?hrungswissen mit motivierenden, pers?nlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs m?glich wird.
...h?here Herzkreislauf-Gesundheit durch mehr gutes Cholesterin (HDL)
...besserer Schlaf
...erh?hte Konzentrationsf?higkeit
...verbesserte Leistungsf?higkeit
>Wer gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben m?chte, trifft mit der erprobten Ern?hrungsweise der Keto-Expertin Marina Lommel und ihrem neuesten Ratgeber die richtige Entscheidung.
Biographie:
Marina Lommel ist Ern?hrungswissenschaftlerin mit dem Spezialgebiet der ketogenen Ern?hrung und Gr?nderin der Online-Plattform Foodpunk. Sie hat bereits tausende Kunden individuell zu den Themen Low Carb und Keto beraten und zu ihrem pers?nlichen Abnehmziel gef?hrt. Auf diese Weise ist die Foodpunk-Community auf mittlerweile 100.000 Fans angewachsen. 2017 wurde die Autorin von Deutschlands gr??ter Paleo-Community zum Health Hero des Jahres gek?rt.
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