Entspannungs-Training (Leben lernen, Bd. 16) - Douglas A Bernstein
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Avis sur Entspannungs - Training (Leben Lernen, Bd. 16) de Douglas A Bernstein Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Résumé : Die Technik der ?progressiven Muskelentspannung? nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und ?rzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausf?hrlich in Grundlagen und Verfahren einf?hrt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.
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