Hilfe bei Rückenschmerzen - Thomas Rampp

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Résumé :
Selbsthilfe bei R?ckenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik f?r Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.
R?ckenschmerzen geh?ren zu den h?ufigsten Beschwerden in der Bev?lkerung. Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob haben langj?hrige Erfahrungen im t?glichen Umgang mit R?ckenschmerz-Patienten. Das von ihnen entwickelte interaktive Selbsthilfe-Coaching leitet Betroffene an, Verantwortung f?r sich selbst und ihre R?cken-Gesundheit zu ?bernehmen.
Es zeigt sich, dass gerade bei R?ckenschmerzen neben k?rperlichen auch psychische und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Integrative Schmerzbehandlung, die Schulung der K?rperwahrnehmung, achtsames R?cken-Training, Wassertherapie und eine bewusste Ern?hrung k?nnen entscheidend dazu beitragen, R?ckenschmerzen dauerhaft zu lindern.
Das in diesem Ratgeber vorgestellte Mitmach-Programm basiert auf den f?nf S?ulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbew?ltigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde, Ern?hrung.
Checklisten, Frageb?gen, Ern?hrungs-Coaching, R?cken-?bungen, Dos and Don'ts und durchg?ngige Erfolgskontrollen unterst?tzen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um m?glichst schmerzfrei zu leben.

Biographie:

Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik f?r Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts f?r Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Kliniken Essen-Mitte, Akademisches Lehrkrankenhaus der Universit?t Duisburg-Essen. Seine Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren, naturheilkundliche Schmerztherapie und medizinisches Heilfasten. Dr. Rampp ist Facharzt f?r Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen u.a. f?r spezielle Schmerztherapie, Dozent f?r diverse ?rztegesellschaften und Verfasser zahlreicher Ver?ffentlichungen.