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Avis sur Schlaf Wirkt Wunder de Hans - Günter Weeß Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Résumé : Der f?hrende Schlafexperte Dr. Hans-G?nter Wee? l?ftet das Geheimnis um den Schlaf und verr?t Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Tr?ume abtauchen k?nnen. Denn der Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Ged?chtnisbooster und Depressionsschutz in einem - ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und gesund aussehen l?sst.
Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Schlafexperte Hans-G?nter Wee? erz?hlt von diesem verbl?ffend facettenreichen Naturzustand, der unsere Gesundheit f?rdert, das Ged?chtnis st?rkt und unser Aussehen pflegt. Dazu erkl?rt er, was w?hrend der Schlafphasen im K?rper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren ver?ndert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er r?umt mit landl?ufigen Mythen auf, beschreibt das Einmaleins des guten Schlafs und nimmt neben Ein- und Durchschlafst?rungen allerlei Schlafkiller ins Visier: Schnarchen, unruhige Beine, Albtr?ume, Handys und den modernen Lebensstil.
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Dr. Hans-G?nter Wee? ist eine Koryph?e aus dem Bereich der Schlafforschung Barbara Sch?neberger, NDR Talk Show
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Biographie: Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-G?nter Wee? ist Psychotherapeut und Somnologe. Er leitet die Schlafmedizinische Abteilung des Pfalzklinikums Klingenm?nster und lehrt an der Universit?t Koblenz-Landau. Von 2008 bis 2022 war er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft f?r Schlafforschung und Schlafmedizin.?
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