Say yes to strong - Antonia Elena
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Avis sur Say Yes To Strong de Antonia Elena Format Broché - Livre
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Présentation Say Yes To Strong de Antonia Elena Format Broché
- Livre
Résumé :
Antonia Elena wei?, was es bedeutet, hart f?r einen gesunden und kr?ftigen K?rper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essst?rung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem K?rper zu finden. Heute geh?rt sie zu den einflussreichsten Fitness-Influencern. Welche Rezepte und ?bungen sich besonders eignen, was Antonia Elena motiviert und inspiriert und welche Tipps sie f?r einen sch?nen starken K?rper hat, verr?t sie in ihrem neuen Buch.
Im Fitness-Teil stellt sie die besten Kraft-?bungen im Gym vor, die effektivsten Bauch-Beine-Po-Programme und das richtige Stretching nach einem erfolgreichen Workout. Sie gibt Hinweise zur richtigen Ausf?hrung der ?bungen an den Ger?ten und zahlreiche Tipps f?r den besten Bodyforming-Effekt. Doch ein gest?hlter K?rper beginnt in der K?che und zwar mit proteinreicher Ern?hrung - ihre Lieblingsrezepte f?r eine ausgewogene Ern?hrung pr?sentiert sie im Ern?hrungsteil.
Biographie:
Auf ihren Social-Media-Kan?len zeigt die erfolgreiche Fitness-Influencerin Antonia Elena ihre Trainingsroutine, teilt ihren Fans Fortschritte mit und gibt wertvolle Tipps aus ihrem Erfahrungsschatz. Ihr Ziel: anderen Mut zu machen, fu?r einen gesunden und starken K?rper zu k?mpfen!
Détails de conformité du produit
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