Schlaf - Arlene K. Unger
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Présentation Schlaf de Arlene K. Unger Format Relié
- Livre Encyclopédies, Dictionnaires
Résumé :
Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser N?chte mit 50 einfachen ?bungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungs?bungen an, die Ihnen dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und sich gewappnet f?hlen, f?r alles, was der Tag bereith?lt. Das Buch hat die perfekte Gr??e f?r Ihr Nachtk?stchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben k?nnen. Sie finden darin Mal?bungen und Best?tigungen, die Ihnen helfen, tief und fest zu schlafen....
Sommaire:
Entfliehen Sie dem Teufelskreis schlafloser N?chte mit 50 einfachen ?bungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen eine einzigartige Reihe von Achtsamkeits- und Entspannungs?bungen an, die Ihnen dabei helfen einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie werden erholt aufwachen und sich gewappnet f?hlen, f?r alles, was der Tag bereith?lt. Das Buch hat die perfekte Gr??e f?r Ihr Nachtk?stchen und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben k?nnen. Sie finden darin Mal?bungen und Best?tigungen, die Ihnen helfen, tief und fest zu schlafen....
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