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Fit ohne Geräte (Buch + DVD) - Lauren, Mark

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        Présentation Fit Ohne Geräte (Buch + Dvd) Format Broché

         - Livre Littérature Générale

        Livre Littérature Générale - Lauren, Mark - 01/10/2018 - Broché - Langue : Allemand

        . .

      • Auteur(s) : Lauren, Mark - Clark, Joshua
      • Editeur : Riva Verlag
      • Langue : Allemand
      • Parution : 01/10/2018
      • Format : Moyen, de 350g à 1kg
      • Nombre de pages : 272
      • Expédition : 896
      • Dimensions : 24.1 x 19.5 x 3.5
      • ISBN : 3742307215



      • Résumé :
        Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Ger?te, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequipment ben?tigt, um in k?rzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene K?rpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Ger?tetraining oder Aerobic. Die Bibel des Bodyweight-Trainings wurde komplett ?berarbeitet und ist nun in Farbe, mit v?llig neuen Fotos, ?berarbeitetem Text und Layout erh?ltlich. Diese Ausgabe erscheint inklusive DVD.

        Biographie:
        Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Milit?r und hat in dieser Funktion ?ber 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Seit er mit seinem Bodyweight-Trainingskonzept Fit ohne Ger?te weltweit erfolgreich ist, reist er hauptberuflich als Trainer und Ausbilder um die Welt. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen k?mpft er auf Profiniveau. Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. F?r sein Buch Heart Like Water ?ber den Hurrikan Katrina wurde er f?r den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.

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