Ganz einfach Berge versetzen - Alfred Schultz

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Résumé :
In zehn Kapiteln wird der Leser durch ?bungen und Reflexionen auf leichte Weise zu seinem eigenen Coach. Er erf?hrt, wie er seine St?rken und M?glichkeiten nutzt, sich selber ins Zentrum stellt, die eigenen Stimmungen konstruktiv beeinflusst, die emotionale Wahrheit beachtet und Sinn im Alltag findet. Das Coaching f?r die eigene Wertsch?tzung wird fortgesetzt durch ein Besinnen auf die Kraftquellen in der pers?nlichen Geschichte, ein gro?es Ja zu den eigenen W?nschen, Kampfstrategien auf der Basis von Wertsch?tzung, Methoden f?r das Gestalten von befriedigenden Beziehungen und dem Entdecken der eigenen Wertepyramide. Jedes dieser Kapitel beginnt mit einem Check-in von zehn Fragen und endet mit der Benennung von Gewinnposten f?r den privaten und beruflichen Bereich. Im zweiten Teil werden eine Reihe von ?bungen dargestellt, die der Erweiterung und Vertiefung dienen. Die ?bungen und Rituale sind eingeteilt in Entspannungs?bungen, Affirmationsmethoden, literarische Techniken und Akzeptanztechniken. Das Buch bietet eine F?lle von Anregungen und Materialien f?r das Selbstcoaching und f?r den Profi, der andere in ihrer pers?nlichen Entwicklung begleiten will.

Biographie:
Studium von Theologie, Germanistik und P?dagogik. Promotion zum Dr. theol. Weiterbildung zum Psychoorganischen Analytiker. T?tigkeiten als wissenschaftlicher Mitarbeiter, Therapeut, Supervisor und Managementtrainer. Schwerpunkt in den letzten Jahren ist die Frage nach den grundlegenden geistigen und emotionalen Ressourcen f?r ein befriedigendes Leben. Entdecken der Kraft des heilsamen Ja. Verwitwet. Zwei erwachsene Kinder.