Wohlfühltipps aus dem Kloster - Petra Altmann

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Résumé :
Kl?ster sind Ort der Ruhe und Sammlung. Die Lebensweisheiten der Ordensleute geben in unserer stressbeladenen Zeit viele Impulse, K?rper, Seele und Geist zu erfrischen und in Balance zu bringen. Davon kann jeder auch im Alltag profitieren, denn die Wohlf?hltipps aus dem Kloster lassen sich leicht zu Hause umsetzen. Sie helfen, die H?rden des Lebens einfacher zu meistern, entspannter zu leben und innere Harmonie zu erlangen. GUTES F?R DEN GEIST z. B. ?bungen zur Ruhe, Meditation, Achtsamkeit gegen?ber sich selbst und anderen. GUTES F?R DIE SEELE z. B. Pflege von Gastfreundschaft, Begegnung mit der Natur, Lekt?re, Gebet GUTES F?R DEN K?RPER z. B. Bewegungs- und Entspannungs?bungen, Kr?uterheilkunde und Rezepte aus der Klosterk?che

Biographie:
Dr. Petra Altmann besch?ftigt sich seit vielen Jahren mit den Traditionen und Angeboten von Kl?stern. Regelm??ig verbringt sie selbst Tage im Kloster und sch?pft aus dem reichen Erfahrungsschatz der M?nche und Nonnen. Die Autorin und freie Journalistin studierte Kommunikationswissenschaften, Kunstgeschichte und Soziologie und ver?ffentlichte bereits zahlreiche Bu?cher zu kl?sterlichen Themen. Sie lebt in Gru?nwald bei Mu?nchen. Siehe auch: www.dr-petra-altmann.de