Fit to Play Golf - Carl Petersen

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Résumé :
Fit to Play(TM) Golf - Fitness verbessern & Handicap senken ist die neueste Ressource f?r jeden, der ein besserer Golfspieler und Athlet werden m?chte. Das Buch stellt eine Trainingsanleitung dar, mit der die Leistungsf?higkeit vor, w?hrend und nach der Golfsaison verbessert werden kann. Wer sein Training optimiert, kann das bestm?gliche aus jeder Fitnessstunde herausholen, egal ob auf oder neben dem Golfplatz. Mit dem Wissen gut trainiert zu haben, wird zus?tzlich auch das Selbstvertrauen aufgebaut. In diesem umfassenden Fitnessguide haben die Autoren Nina Nittinger (A-Trainerin Kondition und Tennis, Swiss Tennis, ehemalige Fitnesstrainerin Swiss Golf Association) und Carl Petersen BScPT (Partner/Direktor der High Performance City Sports & Physiotherapy Clinic) ihr gemeinsames Wissen und ihre gesammelte Erfahrung in Kombination mit Forschung und Quellen anderer Fachleute zusammengefasst, um Golfspielern die neuesten Informationen zu cleveren Trainingskonzepten vorzustellen. Vertieftes Wissen und die Ausbildung in den Bereichen Stabilit?ts- und Krafttraining, Verletzungspr?vention und Erholungsmethoden k?nnen eine verl?ngerte gesunde aktive Karriere f?r den Hobbyspieler erm?glichen. Funktionelle golfspezifische ?bungen zur Optimierung von Training, Leistungsf?higkeit und Verletzungsvorbeugung. Mehr als 250 komplexe ?bungen. ?ber 650 Fotos und Diagramme....

Sommaire:
Fit to Play(TM) Golf - Fitness verbessern & Handicap senken ist die neueste Ressource f?r jeden, der ein besserer Golfspieler und Athlet werden m?chte. Das Buch stellt eine Trainingsanleitung dar, mit der die Leistungsf?higkeit vor, w?hrend und nach der Golfsaison verbessert werden kann. Wer sein Training optimiert, kann das bestm?gliche aus jeder Fitnessstunde herausholen, egal ob auf oder neben dem Golfplatz. Mit dem Wissen gut trainiert zu haben, wird zus?tzlich auch das Selbstvertrauen aufgebaut. In diesem umfassenden Fitnessguide haben die Autoren Nina Nittinger (A-Trainerin Kondition und Tennis, Swiss Tennis, ehemalige Fitnesstrainerin Swiss Golf Association) und Carl Petersen BScPT (Partner/Direktor der High Performance City Sports & Physiotherapy Clinic) ihr gemeinsames Wissen und ihre gesammelte Erfahrung in Kombination mit Forschung und Quellen anderer Fachleute zusammengefasst, um Golfspielern die neuesten Informationen zu cleveren Trainingskonzepten vorzustellen. Vertieftes Wissen und die Ausbildung in den Bereichen Stabilit?ts- und Krafttraining, Verletzungspr?vention und Erholungsmethoden k?nnen eine verl?ngerte gesunde aktive Karriere f?r den Hobbyspieler erm?glichen. Funktionelle golfspezifische ?bungen zur Optimierung von Training, Leistungsf?higkeit und Verletzungsvorbeugung. Mehr als 250 komplexe ?bungen. ?ber 650 Fotos und Diagramme....