Sentirse bien - Burns, David D.

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Résumé :
Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido...

Biographie:
que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresi?n. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicol?gico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los m?ximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los a?os, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un m?todo eficaz y cl?nicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en s? mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado...

Sommaire:
que nuestras relaciones con los dem?s siempre acaban en fracaso...