When The Love Affair Is Over Format Broché

When the Love Affair is Over - Hill, Bj

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Livre Sciences de la vie et de la terre - Hill, Bj - 01/07/2015 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Hill, Bj

Editeur : Westbow Press

Langue : Anglais

Parution : 01/07/2015

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 112

Expédition : 152

Dimensions : 21.6 x 14.0 x 0.6

ISBN : 9781490874463

Résumé :
I know why I gain weight and keep it on-emotional eating. I don't want to be a leading authority; I am. I don't review case studies on emotional eating; I am a case study. I eat to manage my emotions, but it doesn't work. Even though food has failed me, I use it to cope with fear, anxiety, and other stresses. Despite my best intentions, I turn to food for comfort, soothing, and a reward when it's time to celebrate. As you read my story, you will see my dependence on food and overeating as a way to cope with life, unpleasant feelings, and eventually I hit bottom. On my journey, I developed new strategies for a healthier lifestyle. I gained more energy and improved health. If you, like me, experience emotional snacking or bingeing regularly, allow me to share my journey with you as I overcome to the other side where there is freedom and peace. Be well, and above all, live free.

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