La Respiration - Richard Gabrielle
- Collection: Petit Guide Visuel
- Format: Beau livre Voir le descriptif
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Avis sur La Respiration de Richard Gabrielle Format Beau livre - Livre Développement personnel
3 avis sur La Respiration de Richard Gabrielle Format Beau livre - Livre Développement personnel
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Présentation La Respiration de Richard Gabrielle Format Beau livre
- Livre Développement personnel
Résumé :
La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental. Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
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