La dieta mediterránea - Matthew A Bryant
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Présentation La Dieta Mediterránea de Matthew A Bryant Format Broché
- Livre Cuisine
Résumé :
La dieta mediterr?nea: una gu?a completa (Versi?n en espa?ol)
Los alimentos nutritivos y bajos en grasa que aparecen en la dieta mediterr?nea son ricos en antioxidantes y omega-3, saludables para el coraz?n y que combaten enfermedades. Las enfermedades que se han relacionado cient?ficamente con la dieta de una persona (C?ncer, Diabetes, Obesidad, Enfermedad Card?aca, etc.) est?n en su punto m?s alto. Millones de personas han encontrado una manera de reducir naturalmente los riesgos de estas enfermedades cambi?ndose a la Dieta Mediterr?nea. ?Quieres comer bien y estar lo m?s saludable de lo que alguna vez has estado?
Este libro contiene la historia y la ciencia detr?s de la dieta mediterr?nea. ?Por qu? funciona? ?Como funciona? ?Est? todo aqu?! Tambi?n hay 50 recetas r?pidas y simples de alto valor proteico y bajas en carbohidratos para ayudarlo a perder peso mientras come alimentos frescos y de gran sabor. Este es realmente un libro de cocina de la dieta mediterr?nea que no querr?s dejar.
Todo lo que tienes que hacer es seguir las recetas en este libro de la dieta mediterr?nea y estar?s en camino para aumentar tu salud en general, aumentar tus niveles de energ?a, quemar grasa, reducir el estr?s y ?demasiados beneficios para enumerarlos!
Aqu? hay una vista previa de lo que aprender?s:
?Qu? es la dieta mediterr?nea?
La ciencia detr?s de c?mo funciona la dieta mediterr?nea
Los MUCHOS beneficios de la dieta mediterr?nea
C?mo perder peso con la dieta mediterr?nea
Un plan semanal de dieta
50 recetas r?pidas y simples
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