Crawling Fitness - Johannes Randolf
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Avis sur Crawling Fitness de Johannes Randolf Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Crawling Fitness de Johannes Randolf Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schw?ren. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout f?r einen straffen K?rper.
Als einer der Ersten hat der Physiotherapeut Johannes Randolf das Potenzial des Crawlings erkannt. Mit seinem innovativen Trainingsprogramm k?nnen Sie dessen vielseitige Vorz?ge am eigenen K?rper erfahren und sich mit Crawls, Slides und Pulls fit krabbeln. Die ?ber 40 ?bungen sind f?r Anf?nger wie Fortgeschrittene geeignet und lassen sich zu individuellen Workouts kombinieren, sodass Sie sich Ihren Trainingsplan ganz nach Ihren F?higkeiten und Bed?rfnissen zusammenstellen k?nnen. Egal, ob Sie Ihre Wirbels?ule mobilisieren, Ihre Arme kr?ftigen, Ihre Rumpfmuskulatur stabilisieren oder Ihre allgemeine Koordination und Beweglichkeit verbessern wollen - mit Crawling trainieren Sie Ihren K?rper ganzheitlich und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Biographie:
Johannes Randolf ist Physiotherapeut mit Zusatzausbildungen in Osteopathie, Applied Kinesiology und Craniosacraler Therapie nach John Upledger sowie zertifizierter Trainer f?r Gyrotonic Expansion System? und Master Trainer f?r Gyrokinesis?. Er lehrt Tanz an der Anton-Bruckner-Universit?t Linz und betreibt eine Praxis f?r Physiotherapie, in der er Spitzensportler wie die ?sterreichische U21-Fu?ballnationalmannschaft oder das Ballettensemble und Schauspieler des Landestheaters Linz betreut. Auf der Suche nach physiotherapeutischen Ans?tzen, die Spa? machen, entwickelte er sein eigenes Krabbel-Programm und gilt damit als der Crawling-Experte im deutschsprachigen Raum. Er gibt zahlreiche Workshops und bildet auch zum Crawling-Fitness-Instructor aus.
Détails de conformité du produit
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