Kreatin - Jürgen Gießing
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Avis sur Kreatin de Jürgen Gießing Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Présentation Kreatin de Jürgen Gießing Format Broché
- Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
Résumé :
Kreatin ist ein nat?rlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Zus?tzlich oder alternativ kann es als Nahrungserg?nzungsmittel eingenommen werden. Das Buch gibt eine leicht verst?ndliche ?bersicht ?ber die vielf?ltigen gesundheitsf?rdernden Wirkungen von Kreatin. Besonders die Wirkungen bez?glich Muskelaufbau, Steigerung sportlicher Leistungen, Regeneration und Anti-Aging werden ausf?hrlich erl?utert. Ein umfangreicher Praxisteil r?umt auf mit immer noch verbreiteten Mythen und beantwortet alle praktischen Fragen im Zusammenhang mit Kreatin, z.B. wie man die f?r sich optimale Tagesdosis berechnen kann, welche Leistungssteigerungen in welcher Disziplin realistisch sind, welches die beste und hochwertigste Kreatinform ist, wie man die t?gliche Zufuhr optimal gestalten kann und vieles mehr.
Biographie:
Prof. Dr. Dr. J?rgen Gie?ing ist Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsbereich Trainingslehre und Sportmedizin. Er forscht seit Jahren zum Muskeltraining und seinen gesundheitsf?rdernden Wirkungen.
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