Bitte klopfen! (Arabisch/Deutsch) - Michael Bohne

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Résumé :
Seit einigen Jahren sorgt in der Psychologie eine k?rperorientierte Technik f?r Aufmerksamkeit, die unter dem Begriff Klopfen bekannt wurde. Sie geht auf die so genannte Energetische Psychologie zur?ck und hat sich als ausgesprochen wirksame und n?tzliche emotionale Selbsthilfe erwiesen. Mittlerweile spielen Klopftechniken in Psychotherapie, Coaching und Traumatherapie eine immer gr??ere Rolle. Klopfen ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: W?hrend man gerade Stress, Leistungsdruck, ?ngste, ?rger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gef?hle empfindet, beklopft man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden dezidierte S?tze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen f?hrt meist recht schnell dazu, dass unser Gehirn wieder in einen Zustand gr??erer L?sungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gef?hle lassen sich so bei den meisten Menschen gut aufl?sen. Dr. Michael Bohne vermittelt in diesem kleinen Buch eine zeitgem??e Weiterentwicklung der bekannten Klopftechniken: die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie, kurz PEP. Angelehnt an aktuelle Forschungsergebnisse zeigt es in leicht verst?ndlichen Anleitungen M?glichkeiten auf, wie man belastende und einschr?nkende Gef?hle ?berwinden und ganz nebenbei noch eine Menge ?ber sich, seine Beweggr?nde und seine Denk- und Verhaltensmuster lernen kann. Es zeichnet dieses Buch besonders aus, dass es auch Ma?nahmen anbietet, wenn das Klopfen nicht unmittelbar funktioniert. Aus dem Inhalt: Warum klopfen? Bei welchen Themen klopfen, und wie lange braucht es, bis es wirkt? So geht das Klopfen! Kurzanleitung zur emotionalen Selbsthilfe mittels Klopfen Was, wenn das Klopfen nicht funktioniert? Strategien zur Steigerung des Wohlgef?hls...

Biographie:
Michael Bohne, Dr. med., Facharzt f?r Psychiatrie und Psychotherapie, ist der bedeutendste Vertreter der Klopftechniken in Deutschland und hat diese entmystifiziert und prozessorientiert weiterentwickelt. Hierbei hat er die Klopftechniken um psychodynamische, verhaltenstherapeutische und hypno-systemische Diagnostik- und Behandlungsaspekte bereichert, woraus eine neue Psychotherapie- und Coachingmethode Namens PEP? entstanden ist. Er ist Autor und Herausgeber zahlreicher B?cher ?ber Auftrittsoptimierung, Selbstwert, Klopftechniken und PEP. Gemeinsam mit Gunther Schmidt, Bernhard Trenkle und Matthias Ohler (Carl Auer Akademie) hat er die Tagung Reden reicht nicht ins Leben gerufen, die 2014, 2016 ,2019, 2022 und 2025 mit gro?em Erfolg stattgefunden hat. Ferner wurden durch seine Initiierung und Unterst?tzung die weltweit ersten beiden fMRT Studien (Hirnforschung) zu den Klopftechniken und PEP an der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) durchgef?hrt. Aktuell (2025) wurde eine klinische Wirksamkeits-Studie zu PEP bei mittelgradigen Depressionen abgeschlossen. Weitere Studien zu PEP bei Depressionen und zu PEP bei chron. Schmerzen sind in Planung. Michael Bohne ist ferner Experte f?r Auftrittscoaching von klassischen Musiker:innen und Operns?nger:innen. Kontakt: www.dr-michael-bohne.de...

Sommaire:
Seit einigen Jahren sorgt in der Psychologie eine k?rperorientierte Technik f?r Aufmerksamkeit, die unter dem Begriff Klopfen bekannt wurde. Sie geht auf die so genannte Energetische Psychologie zur?ck und hat sich als ausgesprochen wirksame und n?tzliche emotionale Selbsthilfe erwiesen. Mittlerweile spielen Klopftechniken in Psychotherapie, Coaching und Traumatherapie eine immer gr??ere Rolle. Klopfen ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: W?hrend man gerade Stress, Leistungsdruck, ?ngste, ?rger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gef?hle empfindet, beklopft man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden dezidierte S?tze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen f?hrt meist recht schnell dazu, dass unser Gehirn wieder in einen Zustand gr??erer L?sungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gef?hle lassen sich so bei den meisten Menschen gut aufl?sen. Dr. Michael Bohne vermittelt in diesem kleinen Buch eine zeitgem??e Weiterentwicklung der bekannten Klopftechniken: die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie, kurz PEP. Angelehnt an aktuelle Forschungsergebnisse zeigt es in leicht verst?ndlichen Anleitungen M?glichkeiten auf, wie man belastende und einschr?nkende Gef?hle ?berwinden und ganz nebenbei noch eine Menge ?ber sich, seine Beweggr?nde und seine Denk- und Verhaltensmuster lernen kann. Es zeichnet dieses Buch besonders aus, dass es auch Ma?nahmen anbietet, wenn das Klopfen nicht unmittelbar funktioniert. Aus dem Inhalt: Warum klopfen? Bei welchen Themen klopfen, und wie lange braucht es, bis es wirkt? So geht das Klopfen! Kurzanleitung zur emotionalen Selbsthilfe mittels Klopfen Was, wenn das Klopfen nicht funktioniert? Strategien zur Steigerung des Wohlgef?hls...