Gesund durch Ayurveda - Vinod Verma

. .

Résumé :
So einfach war Ayurveda noch nie: der ganzheitliche Gesundheits-Ratgeber der renommierten Ayurveda-Expertin mit ?ber 50 Rezepten.
F?r den Erhalt unserer Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten ist im indischen Heilwissen wichtig, sich im Einklang mit dem nat?rlichen Rhythmus des Lebens zu befinden. Wer seine eigenen Grundenergien (Vata, Pitta, Kapha) kennt, kann sich immer wieder in Balance bringen. Dr. Vinod Verma erkl?rt einfache und effektive M?glichkeiten, die eigene Grundkonstitution (Prakriti) zu bestimmen.
Richtige Atmung, ein gesunder Schlaf und eine gut funktionierende Verdauung sind im Ayurveda die Grundlagen von Gesundheit und Energie. Dr. Verma erl?utert, wie man diese erreichen kann und wie sich die periodische Entgiftung der Organe verj?ngend auf den gesamten Organismus auswirkt.
Die 50 Ayurveda-Rezepte im Buch werden allein mit heimischen Zutaten zubereitet und sind die perfekte Gesundheits-Pr?vention. Sie sind einfach und schnell zubereitet und mit Erkl?rungen zur Wirksamkeit der Lebensmittel versehen. So kann Essen ganz bewusst genutzt werden, um den K?rper gesund zu erhalten und zu heilen.

Biographie:
Dr. Vinod Verma promovierte in Neurobiologie und in Fortpflanzungsbiologie. Auf dem H?hepunkt ihrer Karriere in der medizinischen Forschung beendete sie diese Laufbahn und gr?ndete die New Way Health Organisation. Sie erforscht seitdem die alten vedischen Schriften, die Heilkraft ?berlieferter Ayurveda-Rezepte und hat zahlreiche B?cher ver?ffentlicht, u.a. 2016 Die Ayurveda-Apotheke. Sie gibt ihr Wissen auch auf Seminaren, Fortbildungen und in Vortr?gen weiter.