Mindsight - Siegel, Daniel J.

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Résumé :
Mindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a s? misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad...

Sommaire:
transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los dem?s. D. Siegel Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del mindsight, la capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El Mindsight nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo: ?Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? ?Le atormenta alg?n recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse? El autor nos explica que podemos poner fin a estas din?micas que nos amargan y vivir de manera m?s plena y sosegada, indic?ndonos c?mo aprender a centrar nuestra atenci?n en el mundo interno de la mente para cambiar la configuraci?n la arquitectura de nuestro cerebro. Mindsight es un texto informativo y pr?ctico a la vez, que nos demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas....