Calm - Fearne Cotton

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Résumé :
Ruhe finden in einer rastlosen Welt

Entspannen, innere Ruhe finden, bei sich selbst ankommen: All das ist nicht eben einfach in einer Welt, die niemals Pause macht. Schnell wird man zum Gefangenen seines ?berreizten Geistes. Hinzu kommt der Druck, dem wir durch Job, Familie oder soziale Netzwerke ausgesetzt sind. Endlich Ruhe finden zeigt uns, wie wir mithilfe unaufgeregter ?bungen und Ideen zu innerem Frieden zur?ckfinden. Gelebte Selbstf?rsorge, der bewusste Umgang mit den eigenen Emotionen oder auch die richtige Atemtechnik k?nnen uns darin unterst?tzen, mit Stress gelassen umzugehen und unserer Zukunft positiv und voller Hoffnung entgegenzugehen.

Biographie:
Fearne Cotton ist eine britische Radio- und Fernseh-Moderatorin. Bekanntheit erlangte sie vor allem durch die Moderation von Top of the Pops und des Live-8-Konzerts im Jahre 2005 in London. 2005 begann ihre Arbeit bei Radio 1, wo sie unter anderem die ?beraus beliebte UK 40 Show moderierte. Fearne Cotton ist Autorin des Buch-Bestsellers Happy. Auf Twitter folgen ihr ?ber sieben Millionen Fans. Damit z?hlt sie zu den 250 einflussreichsten Tweetern weltweit. Au?erdem verfolgen ?ber zwei Millionen Menschen ihre Eintr?ge auf Instagram und eine Million ihre Beitr?ge auf Facebook. Fearne lebt zusammen mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in London.