Vital ab 50 - Froböse, Ingo
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Sommaire: Essen und Trimmen - beides muss stimmen ?lter werden und dabei fit bleiben - wer m?chte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Frob?se und der Ern?hrungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: Essen und Trimmen - beides muss stimmen lautet die ganz einfache Zauberformel, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt:
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