Laufen! - Lutz Aderhold
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Avis sur Laufen! de Lutz Aderhold Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Laufen! de Lutz Aderhold Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Alles, was man ?ber das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter L?ufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert ?ber die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspl?ne f?r kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterst?tzen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausr?stung, Lauftechnik und Lauftraining - Ern?hrung in der Vorbereitungsphase und w?hrend des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken f?r Training und Wettkampf
Biographie: Dr. Dr. Lutz Aderhold Arzt f?r Mund-Kiefer-Gesichts-Chirurgie und Fachzahnarzt f?r Oralchirurgie, ?ber 30 Jahre aktiver Langstreckenl?ufer, Inhaber zahlreicher internationaler sowie nationaler Titel und Rekorde, Fachbuchautor. Dr. Stefan Weigelt Trainingswissenschaftler am Olympiast?tzpunkt Westfalen in Dortmund, langj?hriger aktiver Langstreckenl?ufer, Inhaber zahlreicher nationaler Titel, mehrj?hriger Teamchef der Deutschen Ultralauf-Nationalmannschaft, Fachbuchautor.
Sommaire: Dr. Dr. Lutz Aderhold Dr. Stefan Weigelt
Arzt f?r Mund-Kiefer-Gesichts-Chirurgie und Fachzahnarzt f?r Oralchirurgie, ?ber 30 Jahre aktiver Langstreckenl?ufer, Inhaber zahlreicher internationaler sowie nationaler Titel und Rekorde, Fachbuchautor.
Trainingswissenschaftler am Olympiast?tzpunkt Westfalen in Dortmund, langj?hriger aktiver Langstreckenl?ufer, Inhaber zahlreicher nationaler Titel, mehrj?hriger Teamchef der Deutschen Ultralauf-Nationalmannschaft, Fachbuchautor.
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