Die Nobelpreis-Diät - Vera Moosbrugger

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Résumé :
Im Jahr 2016 erhielt der japanische Zellforscher Yoshinori Ohsumi f?r seine Erkenntnisse zur Autophagie den Medizin-Nobelpreis. Seine Entdeckungen sind so simpel, wie sie genial sind. Und das Beste an ihnen: Sie k?nnen jedem Einzelnen von uns zu einem gesunden, schlanken und l?ngeren Leben verhelfen. Klingt zu sch?n, um wahr zu sein? Lassen Sie sich ?berraschen! Vera Moosbrugger gibt in ihrem Buch 'Die Nobelpreis-Di?t' mit Hilfe von unterhaltsam aufbereiteten Forschungsergebnissen sowie ihren pers?nlichen Erfahrungen die Vorz?ge des Intervallfastens weiter. Das Prinzip ist simpel: Sie essen w?hrend 8 Stunden ganz gew?hnlich und fasten dann 16 Stunden. Zumindest ist das eine von vielen M?glichkeit dem Intervallfasten nachzugehen. Und das Resultat? Ein besseres Immunsystem, weniger ?berfl?ssige Kilos und die besten Voraussetzungen f?r ein l?ngeres, vitales Leben. Dieser Ratgeber bietet ein breites Hintergrundwissen zu den verschiedenen Aspekten rund um das Intervallfasten und beantwortet Ihnen folgende Fragen: - Warum wird es Zeit f?r eine wissenschaftliche Herangehensweise beim Abnehmen? - Welche positiven Auswirkungen hat das Intervallfasten auf mein Gewicht? - Wie verbessert sich dank des Intervallfastens mein Immunsystem? - Welcher Fastentyp (16/8-Rhythmus, 5/2-Rhythmus,... ) ist der richtige f?r mich? - Was hat der Medizin-Nobelpreis mit einer Di?t zu tun? Ihre Wunschfigur sowie ein gesundes Leben liegen nur eine Buchl?nge von Ihnen entfernt. Seien Sie gespannt, wie die Erkenntnisse des Nobelpreistr?gers Yoshinori Ohsumi auch Ihr Leben ver?ndern werden!

Biographie:
Vera Moosbrugger ist eine ?sterreichische Autorin, die sich schon seit vielen Jahren mit Themen rund um Gesundheit, Ern?hrung und Sport besch?ftigt. Mit ihrem Buch Die Nobelpreis-Di?t will sie einem breiten Publikum das spannende Thema des Intervallfastens nahe bringen und behilft sich dabei des aktuellen Forschungsstands sowie ihren pers?nlichen Erfahrungen zu diesem spannenden Ern?hrungsthema. Mir pers?nlich hat das intermittierende Fasten eindrucksvolle Vorteile in der Gesundheit gebracht. Von einem besseren Immunsystem hin zu mehr Energie im Alltag und einer schnelleren Regeneration nach dem Sport profitiere ich von den kurzen Fastenintervallen und m?chte die F?lle an positiven Auswirkungen gerne mit meinen Leserinnen und Lesern teilen. Vera Moosbrugger