Clever Essen... - Alexandra Gregus

. .

Résumé :
Herzlich willkommen und einen ganz lieben Dank daf?r, dass du dich angesichts der F?lle an Kochb?chern f?r mein Buch entschieden hast. Wie komme ich dazu ein Kochbuch zu schreiben? Auf meiner Reise zum Wunschgewicht habe ich mich sehr viel und sehr intensiv mit Ern?hrung, gesunden Lebensmitteln, Rezepten und Alternativen zu den Klassikern Nudeln, Fleisch und Co. besch?ftigt. Es war mir wichtig, wirklich zu verstehen, was sich ?ndern muss. Ich wollte es richtigmachen, anders als bei den unz?hligen Di?ten der Vergangenheit. Die Auseinandersetzung mit Ern?hrung, den dazugeh?rigen Lebensmitteln und dem neuen Lebensstil war super wichtig, um ein Gef?hl f?r mich und das, was mit mir passiert, zu entwickeln. Ich habe jede freie Minute damit verbracht, s?mtliche Informationen aus dem Internet, B?chern und Zeitschriften in mich aufzusaugen. Ich war st?ndig dabei, Rezepte zu suchen, die mich in meiner neuen gesunden K?che inspirierten und mir zeigten, dass es ANDERS und dabei auch lecker geht. Beim Ausprobieren in der K?che entdeckte ich schnell, dass ich neue Lieblinge gefunden hatte, die einfach nur noch eine Prise mehr von meinem eigenen Spirit kriegen mussten. Nat?rlich habe ich viel experimentiert, einiges ging auch in die Hose, weil es so gar nicht funktionieren wollte. Ich musste immer wieder Rezepte ver?ndern, Lebensmittel austauschen oder hinzuf?gen, aber diese Leidenschaft, die ich in die Sache gesteckt habe, hat sich f?r mich so sehr gelohnt. Denn jetzt wei? ich, wie ich auch anders kochen kann. Aus diesem Grund antworte ich auf eure viele Anfragen zu meiner Ern?hrung mit einem eigenen Kochbuch voller leckerer Rezepte! Mit meinem Buch m?chte ich euch die Chance geben, selbst mutig zu werden, Sachen auszuprobieren, Neues kennen zu lernen, sich auf Dinge, die vielleicht erst mal komisch klingen, einzulassen und einfach mal zu machen. Ich hoffe sehr, mit dem Buch all diejenigen zu erreichen, die auch Lust haben, etwas zu ver?ndern und ihren Horizont damit zu erweitern. Das Ziel muss nicht immer abnehmen sein. Vielleicht l?sst du dich mit meinem Buch einfach zu einer ges?nderen und ausgewogeneren Ern?hrung inspirieren. Ich danke all meinen Fans und Menschen, die mich als Vorbild sehen, f?r diese gro?artige M?glichkeit, meine Lieblingsrezepte mit ihnen zu teilen. Danke, dass ihr mir den Mut dazu gegeben habt und mich so gro?artig unterst?tzt. Viel Spa? beim St?bern und Nachkochen.