Anatomía del Hatha Yoga : un manual para estudiantes, profesores y practicantes - Coulter, David

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Résumé :
A ra?z de su enfoque hol?stico, el hatha yoga combina el ejercicio f?sico con el crecimiento espiritual, incluyendo pr?cticas de estiramiento, respiraci?n, fortalecimiento muscular y relajaci?n. En este libro, David Coulter aporta una perspectiva cient?fica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anat?micas y fisiol?gicas. Asimismo, nos ofrece una gu?a exhaustiva y minuciosa de todos los componentes del hatha yoga, desde la respiraci?n y las posturas hasta los mudras y la meditaci?n. Provisto de numerosos consejos para la pr?ctica y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del hatha yoga, as? como para todo aquel que desee trabajar con el sistema musculoesquel?tico: fisioterapeutas, quiropr?cticos, entrenadores personales y masajistas, adem?s de practicantes de la danza y otras t?cnicas corporales. Todo un manual para estudiantes, profesores y practicantes....