Topfit ohne Geräte! - Kuhn, Tobias

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Livre Développement personnel - Kuhn, Tobias - 01/09/2018 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Kuhn, Tobias

Editeur : Verlag C.H. Beck Gmbh & Co. Kg

Langue : Allemand

Parution : 01/09/2018

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 128

Expédition : 100

Dimensions : 16.0 x 10.3 x 1.0

ISBN : 3406725554

Sommaire:
Zum WerkF?r effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen n?tig. Dieser Ratgeber enth?lt fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte ?bungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen erm?glichen es Anf?ngern und Fortgeschrittenen, die Kraft?bungen fehlerfrei auszuf?hren und so optimale Ergebnisse zu erzielen.Vorteile auf einen Blick- vermittelt leicht verst?ndlich Grundkenntnisse der Trainingslehre- detaillierte ?bungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen- mit Trainingspl?nen f?r Anf?nger und FortgeschritteneZielgruppeF?r alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen m?chten....

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