Natürliches Doping - Aruna M. Siewert

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Résumé :
Ob Chef, Angestellter, Hausfrau, Mutter, Student oder Freizeitsportler, jeder m?chte - oder muss - heute im Alltag Spitzenleistungen erzielen. Um herausfordernden Situationen kraftvoll entgegentreten zu k?nnen, suchen Menschen nach Mitteln, die ihnen Energie und Ausdauer geben und dabei den Organismus nicht sch?digen. Viele der chemischen Drogen sind gesundheitlich bedenklich und teilweise rezeptpflichtig. Auf der Seite der nat?rlichen Mittel kann man guten Gewissens zu ausgew?hlten Pflanzen (z. B. Taigawurzel, Rosenwurz) und Nahrungserg?nzungsmitteln (z. B. Vitamin B12, Eisen) greifen, deren Wirkung hinreichend untersucht und deren Einsatz ungef?hrlich ist. Zudem zeigen Untersuchungen, dass vollwertige Lebensmittel und Superfoods mit ihrem breiten Spektrum an N?hrstoffen und sekund?ren Pflanzenstoffen in Bezug auf eine Leistungssteigerung un?bertrefflich sind. Auch wird die Wirkung k?rpereigener Drogen (z. B. Endorphine, Adrenalin) und wie man sie aktivieren kann angesprochen.
Dieser Ratgeber zeigt dem Leser, wie nat?rliches Soft Doping funktioniert, welche Pflanzen, nebenwirkungsfreien Pr?parate und Superfoods es gibt, wie man sie anwendet und wie man K?rper und Geist zus?tzlich mithilfe von unterst?tzenden Ma?nahmen (z. B. Sport, Musik, Meditation, Denksportaufgaben, Power durch Pause) fitter macht.

Biographie:
Aruna M. Siewert ist Heilpraktikerin und hat zahlreiche vertiefende Fortbildungen, unter anderem in Pflanzenheilkunde und K?rperarbeit, absolviert. Sie war jahrelang in eigener Praxis in Berlin t?tig, zus?tzlich als Dozentin an einer Heilpraktikerschule. Mittlerweile wohnt und praktiziert sie im sch?nen Wendland und bietet Seminare an. F?r den GR?FE UND UNZER VERLAG hat sie u. a. die Ratgeber Pflanzliche Antibiotika und Nat?rliche Anti-Allergika geschrieben.