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Stärker als Borderline - Debbie Corso

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      Avis sur Stärker Als Borderline de Debbie Corso Format Broché  - Livre Développement personnel

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      Présentation Stärker Als Borderline de Debbie Corso Format Broché

       - Livre Développement personnel

      Livre Développement personnel - Debbie Corso - 01/05/2018 - Broché - Langue : Allemand

      . .

    • Auteur(s) : Debbie Corso
    • Editeur : Verlag Herder Gmbh
    • Langue : Allemand
    • Parution : 01/05/2018
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 204
    • Expédition : 303
    • Dimensions : 21.6 x 13.6 x 2.5
    • ISBN : 9783451600579



    • Résumé :
      Debbie Corso litt viele Jahre unter dem Borderline-Syndrom. Regelm??ig teilt sie nun ihre Erfahrungen mit anderen und macht Betroffenen Mut. Sie unterst?tzt das Online-Trainingsprogramm emotionallysensitive.com, ist Autorin mehrerer B?cher und lebt in Kalifornien. Sie hat eine eigene Homepage und schreibt einen Blog zum Thema: www.my-borderline-personality-disorder.com...

      Biographie:
      Debbie Corso litt viele Jahre unter dem Borderline-Syndrom. Regelm??ig teilt sie nun ihre Erfahrungen mit anderen und macht Betroffenen Mut. Sie unterst?tzt das Online-Trainingsprogramm emotionallysensitive.com, ist Autorin mehrerer B?cher und lebt in Kalifornien. Sie hat eine eigene Homepage und schreibt einen Blog zum Thema: www.my-borderline-personality-disorder.com...

      Sommaire:

      Menschen, die an der Borderline-Pers?nlichkeitsst?rung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt f?nffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gef?hlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module: Achtsam leben/Effektive Bew?ltigung von Stress/Regulierung von Emotionen/Training der sozialen Interaktion. In ihrem leicht zug?nglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu ?berwinden und macht betroffenen M?dchen und Frauen Mut, das Gef?hlschaos unter Kontrolle zu bekommen. 'Meine Gef?hle waren derart heftig, dass ich von ihnen ?berw?ltigt wurde. ?blicherweise f?hlte ich mich emotional dysreguliert und unf?hig, mit normalem Stress oder mittelschweren bis schweren Belastungen klarzukommen. Heute kann ich meine Emotionen wahrnehmen, ohne dass sie mich aus der Bahn werfen oder zerst?ren. Das Ziel ist nicht, nicht zu f?hlen. Das Ziel ist es, zu f?hlen, zu funktionieren und sich dabei wohlzuf?hlen. Also, geht los und besorgt euch einen Stift und ein sch?nes neues Notizbuch. Dann schafft euch Raum und Zeit f?r euer Wohlbefinden und begebt euch auf Selbstentdeckungsreise. Das Buch enth?lt jede Menge ?bungen, die ihr absolvieren und aufzeichnen k?nnt. Lasst uns gleich damit anfangen!' (Debbie Corso)

      ...

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