Omega-3 aktiv - Dirk Neuberger

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Résumé :
Omega-3 Fetts?uren geh?ren zu den lebensnotwendigen mehrfach unges?ttigten Fetts?uren und entfalten in jedem Lebensalter viele positive Wirkungen: Entwicklung von Gehirn und Netzhaut bei Ungeborenen und Babys, Durchblutungsf?rderung und Gef??stabilit?t, Normalisierung der Blutfette und des Blutdruckes, Minderung von entz?ndlichen Beschwerden sowie k?rperliche und geistige Vitalit?t im zunehmenden Alter. Warum das so ist und welche Besonderheiten die Omega-3-Fetts?uren auszeichnen, erl?utern die Autoren in diesem Buch. In der Beantwortung der Fragen: Was sind eigentlich Omega-Fetts?uren? und Wie ern?hre ich mich in einem gesunden Gleichgewicht? schaffen Sie auf informative und leicht verst?ndliche Weise eine Wissensbasis. Darauf aufbauend werden die positiven Eigenschaften der Omega-3-Fetts?uren u. a. hinsichtlich des Herz-Kreislauf-Systems, der Gehirn- und Sehfunkti-onen, rheumatischer und diabetischer Beschwerden und immunologischer Aspekte beleuchtet. Viele Tipps, Hinweise und Hintergrundinformationen geben Auskunft, was der Ein-zelne im t?glichen Leben zur ausreichenden und schmackhaften Omega-3-Versorgung tun kann. Sie r?umen auf mit dem Vorurteil, dass Omega-3 immer aus Fisch?l besteht und legen dar, welche Nahrungsmittel darunter viele rein pflanzliche reich an diesen Fetts?uren sind. Die 2., aktualisierte Auflage wurde um neueste Forschungsergebnisse erg?nzt und enth?lt ein zus?tzliches Kapitel: Omega-3-Fetts?uren wichtig auch f?r Sportler....

Biographie:
Prof. Dr. troph. Michael Hamm ist Ern?hrungswissenschaftler, Referent und Buchautor. Dar?ber hinaus ist er Mitglied in der Deutschen Akademie f?r Ern?hrungsmedizin und im wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung e.V. Dipl. oec. troph. Dirk Neuberger ist Ern?hrungswissenschaftler und leitet den wissenschaftlichen Beirat des Vereins zur F?rderung der gesunden Lebensf?hrung und der Ern?hrungsmedizin e.V....

Sommaire:
Omega-3 Fetts?uren geh?ren zu den lebensnotwendigen mehrfach unges?ttigten Fetts?uren und entfalten in jedem Lebensalter viele positive Wirkungen: Entwicklung von Gehirn und Netzhaut bei Ungeborenen und Babys, Durchblutungsf?rderung und Gef??stabilit?t, Normalisierung der Blutfette und des Blutdruckes, Minderung von entz?ndlichen Beschwerden sowie k?rperliche und geistige Vitalit?t im zunehmenden Alter. Warum das so ist und welche Besonderheiten die Omega-3-Fetts?uren auszeichnen, erl?utern die Autoren in diesem Buch. In der Beantwortung der Fragen: Was sind eigentlich Omega-Fetts?uren? und Wie ern?hre ich mich in einem gesunden Gleichgewicht? schaffen Sie auf informative und leicht verst?ndliche Weise eine Wissensbasis. Darauf aufbauend werden die positiven Eigenschaften der Omega-3-Fetts?uren u. a. hinsichtlich des Herz-Kreislauf-Systems, der Gehirn- und Sehfunkti-onen, rheumatischer und diabetischer Beschwerden und immunologischer Aspekte beleuchtet. Viele Tipps, Hinweise und Hintergrundinformationen geben Auskunft, was der Ein-zelne im t?glichen Leben zur ausreichenden und schmackhaften Omega-3-Versorgung tun kann. Sie r?umen auf mit dem Vorurteil, dass Omega-3 immer aus Fisch?l besteht und legen dar, welche Nahrungsmittel darunter viele rein pflanzliche reich an diesen Fetts?uren sind. Die 2., aktualisierte Auflage wurde um neueste Forschungsergebnisse erg?nzt und enth?lt ein zus?tzliches Kapitel: Omega-3-Fetts?uren wichtig auch f?r Sportler....