Insight-Yoga - Sarah Powers
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Avis sur Insight - Yoga de Sarah Powers Format Broché - Livre Littérature Générale
1 avis sur Insight - Yoga de Sarah Powers Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Insight - Yoga de Sarah Powers Format Broché
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Sommaire:
Insight Yoga erschlie?t das Potential dreier m?chtiger Heilsysteme. In seltener Klarheit vereint Sarah Powers traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.Scheinbar m?helos gelingt es ihr, die Essenz der drei Weisheitstraditionen transparent und dicht miteinander zu verweben. So wird das komplexe Zusammenspiel der drei Disziplinen in unserer t?glichen Yogapraxis erfahrbar: Passive und dynamische Yoga-Abfolgen, Atem?bungen, Achtsamkeitsmeditation, Selbsterforschung und Stille-Phasen nehmen uns mit auf eine inspirierende Reise. Eine optimale Mischung, die nicht nur positiven Einfluss auf unsere Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke hat, sondern auch zu geistiger und emotionaler Klarheit beitr?gt.Insight Yoga erkl?rt uns leicht verst?ndlich und kompakt Hintergr?nde und Techniken und gibt uns ein reichhaltiges ?bungsrepertoire an die Hand, das durch klare Anleitungen und viele Bilder zum Nachmachen einl?dt....
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