Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene - Inge Schöps
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Avis sur Yoga - Das Große Praxisbuch Für Einsteiger & Fortgeschrittene de Inge Schöps Format Broché - Livre
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Présentation Yoga - Das Große Praxisbuch Für Einsteiger & Fortgeschrittene de Inge Schöps Format Broché
- Livre
Résumé :
K?rper und Geist in Harmonie
. Ideal f?r Einsteiger und Fortgeschrittene
. ?ber 120 ?bungen in mehr als 700 Schritt f?r Schritt Fotografien und ausf?hrlichen Beschreibungen
. Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen f?r Einsteiger und schwierigere Varianten f?r Fortgeschrittene
. Einf?hrung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
. Individuell kombinierbare ?bungssequenzen - f?r zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt K?rper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und f?hrt zu innerer Ruhe und gr??erer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einf?hrung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausf?hrliche Beschreibungen von ?ber 120 Asanas zeigen die genauen K?rperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-f?r-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen f?r Einsteiger und schwierigere f?r Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal f?r zu Hause und unterwegs.
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