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Présentation Mon Coach Running de Longuèvre Renaud Format Beau livre
- Livre Sports
Résumé :
Vous avez décidé de faire du sport. Tout le monde vous le recommande, c'est bon pour la santé, pour se sentir plus en forme, chasser la fatigue, perdre du poids, vous savez tout cela... Sauf que ce qu'on ne vous a pas dit, c'est que c'est difficile. Surtout au début. Alors comment s'y prendre ? Par quel exercice commencer ? Et surtout, comment ne pas lâcher durant les premières semaines ? Le but de la collection "Mon Coach", c'est de vous guider pas à pas vers la pratique sportive jusqu'à la maîtriser suffisamment pour y prendre plaisir. Les conseils très pragmatiques, et également d'ordre mental pour entretenir votre motivation, des meilleurs experts de chaque discipline vont vous permettre de trouver en vous les ressources pour bien (re)commencer le sport. Et vous y tenir enfin...
Biographie:
Manager des équipes de France de course pendant quatre ans, entraîneur national à l'INSEP, Renaud Longuèvre a été au contact des meilleurs athlètes mondiaux pendant dix-neuf ans, mais il a également coaché des débutants qu'il a initiés à la course. Il dirige aujourd'hui l'ensemble des équipes nationales d'athlétisme en Israël. En juin 2018, il est devenu par ailleurs le coach principal du prime-time de TF1 "Un village à la diète". Dans ce reality-show, il réussit à faire courir un 10km à des gens qui n'avaient jamais fait de sport de leur vie.
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