Respire - Yoga, Méditation, Pleine Conscience - Bloch Yael
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Avis sur Respire - Yoga, Méditation, Pleine Conscience de Bloch Yael Format Grand format - Livre Développement personnel
4 avis sur Respire - Yoga, Méditation, Pleine Conscience de Bloch Yael Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation Respire - Yoga, Méditation, Pleine Conscience de Bloch Yael Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement. Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations. Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.
Biographie:
Yaël Bloch s'est formée au yoga aux Etats-Unis, puis à Paris à l'Ecole Française de Yoga. Elle est l'autrice de Ashrams (éditions La Plage, 2017)
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