Courir, Quel Plaisir - Trucs Et Astuces Pour Toujours Être Au Top de Klootsema Natascha Format Poche

Courir, Quel Plaisir - Trucs Et Astuces Pour Toujours Être Au Top - Klootsema Natascha

Collection: J'ai Lu Bien-Être
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Livre Sports - Klootsema Natascha - 03/04/2018 - Poche - Langue : Français

Auteur(s) : Klootsema Natascha

Editeur : J'ai Lu

Collection : J'ai Lu Bien-Être

Langue : Français

Parution : 03/04/2018

Nombre de pages : 127

Nombre de livres : 1

Expédition : 218

Dimensions : 19 x 13 x 1.3

ISBN : 9782290147658

Résumé :
Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé ! Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation ! La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !

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