Eutonie Gerda Alexander - Brieghel-Müller, Gunna

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Résumé :
Die d?nische Sch?lerin von Gerda Alexander und langj?hrige Leiterin der Eutonie-Schule in Genf begleitet mit diesem Buch ihre Leser von den Basiskenntnissen und grundlegenden ?bungen hin bis zur 'hohen Schule' der Eutonie Gerda Alexander. Die Eutonie f?hrt zu einem Lauschen und einer achtsamen Begegnung mit dem K?rper. Tiefgehendes Beobachten und respektvolles Begleiten von Prozessen und Erlebnissen f?rdert eine neue Sensibilit?t und Wahrnehmungsf?higkeit. Unerwartete Regenerationsprozesse verst?rken das Bewusstsein f?r sich selbst und helfen dadurch, Eigenverantwortung zu ergreifen. Ungeahnte L?sungsans?tze f?r alle Lebensbereiche und Situationen zeigen sich und steigern die Lebensqualit?t. Eine neue Beweglichkeit des Seins entwickelt sich mit einem aufrechten K?rper, bewussten Handlungen und einem regen Geist. Anhand zahlreicher ?bungsabl?ufe und Erl?uterungen wird in diesem Buch zun?chst ausf?hrlich das bewusste Loslassen und Entwickeln des K?rperbewusstseins vermittelt, um anschlie?end zur detaillierten Arbeit an den Kontrollpositionen anzuleiten. F?r die Entwicklung der Kontaktf?higkeit und die Vertiefung der Konzentration nutzt Gunna Brieghel-M?ller die Durchstr?mungsarbeit. Der letzte Teil des Buches widmet sich der Praxis der Eutonie, die mit den Bewegungsstudien und der Freien Bewegung ihre Kr?nung findet.

Sommaire:
Die d?nische Sch?lerin von Gerda Alexander und langj?hrige Leiterin der Eutonie-Schule in Genf begleitet mit diesem Buch ihre Leser von den Basiskenntnissen und grundlegenden ?bungen hin bis zur 'hohen Schule' der Eutonie Gerda Alexander. Die Eutonie f?hrt zu einem Lauschen und einer achtsamen Begegnung mit dem K?rper. Tiefgehendes Beobachten und respektvolles Begleiten von Prozessen und Erlebnissen f?rdert eine neue Sensibilit?t und Wahrnehmungsf?higkeit. Unerwartete Regenerationsprozesse verst?rken das Bewusstsein f?r sich selbst und helfen dadurch, Eigenverantwortung zu ergreifen. Ungeahnte L?sungsans?tze f?r alle Lebensbereiche und Situationen zeigen sich und steigern die Lebensqualit?t. Eine neue Beweglichkeit des Seins entwickelt sich mit einem aufrechten K?rper, bewussten Handlungen und einem regen Geist. Anhand zahlreicher ?bungsabl?ufe und Erl?uterungen wird in diesem Buch zun?chst ausf?hrlich das bewusste Loslassen und Entwickeln des K?rperbewusstseins vermittelt, um anschlie?end zur detaillierten Arbeit an den Kontrollpositionen anzuleiten. F?r die Entwicklung der Kontaktf?higkeit und die Vertiefung der Konzentration nutzt Gunna Brieghel-M?ller die Durchstr?mungsarbeit. Der letzte Teil des Buches widmet sich der Praxis der Eutonie, die mit den Bewegungsstudien und der Freien Bewegung ihre Kr?nung findet....