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Avis sur Das Hantel - Trainingsprogramm de Wolfgang Mießner Format Broché - Livre Santé
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Présentation Das Hantel - Trainingsprogramm de Wolfgang Mießner Format Broché
- Livre Santé
Résumé :
Komplett-Training f?r alle Muskelgruppen: die einfache, preiswerte und h?chst effektive Methode, Kraft aufzubauen und den K?rper zu formen. Grundlagen des Hanteltrainings, Ausr?stung, Trainingsplanung und -steuerung. Praxis: Warm-up, Techniktraining, ?bungen f?r alle K?rperbereiche, Cool-down, Regeneration. Ideal auch f?r R?ckenschmerz- und Reha-Patienten.
Biographie:
Wolfgang Mie?ner, Jahrgang 1965, ist staatlich gepr?fter und diplomierter Sport- und Gymnastiklehrer, ausgebildeter Aerobic-Instructor und Fitnesslehrer. Seit mehr als 20 Jahren arbeitet er auf dem Fitness- und Gesundheitssektor im Bereich Gruppen- und Personaltraining, Organisation und Management. Viele Jahre war er an einer Berufsfachschule f?r Gymnastik und Sport als Ausbilder t?tig. Auf Schulungen und Veranstaltungen und in zahlreichen Kursen gibt er seine praktischen und theoretischen Sachkenntnisse an ambitionierte Laien und professionelle Mitarbeiter mit gro?em Engagement weiter. Er hat bereits mehrere B?cher ?ber Themen des Fitness- und Gesundheitssports geschrieben.
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