Mon Défi Minimaliste - 30 Jours Pour Alléger Sa Vie - Berger Sioux
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Avis sur Mon Défi Minimaliste - 30 Jours Pour Alléger Sa Vie de Berger Sioux Format Beau livre - Livre Développement personnel
2 avis sur Mon Défi Minimaliste - 30 Jours Pour Alléger Sa Vie de Berger Sioux Format Beau livre - Livre Développement personnel
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Présentation Mon Défi Minimaliste - 30 Jours Pour Alléger Sa Vie de Berger Sioux Format Beau livre
- Livre Développement personnel
Résumé :
Marre des kilos en trop et du désordre qui s'accumule ? De courir après le temps et du stress permanent ? Voici 12 programmes sur 30 petits jours pour perdre vos mauvaises habitudes, faire le tri et alléger votre quotidien ! Véritable coach, ce livre va vous aider à rester motivée jour après jour grâce aux objectifs fixés par semaine, à l'agenda pour noter vos progrès, aux mille astuces et conseils pour se débarrasser de l'inutile, et aux bilans pour persévérer ! 12 défis de 30 jours pour : dire stop au sucre . bouger pour perdre du poids . désencombrer sa maison . moins dépenser . apprendre à dire non . prendre confiance en soi . savourer l'instant présent . apprendre à s'aimer . se libérer du passé . se libérer du jugement de sa famille . faire le tri dans ses amis . lâcher les réseaux sociaux.
Biographie:
Sioux Berger est journaliste, rédactrice en chef de différents magazines, elle s'est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.
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