2 Tage Diät sind genug - Doris Muliar

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Résumé :
Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. Das revolutionäre neue Konzept, das nur zwei Diättage pro Woche vorsieht, während man an den restlichen fünf Tagen essen kann, was man will, und leben wie bisher, trifft den Nerv der Zeit. Viele Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an akutem Zeitmangel und möchten weder ihren Lebensstil grundlegend ändern noch hungern oder auf Genuss verzichten. In der neuen Diät ist an den Fastentagen eine 500-Kalorien-Mahlzeit vorgesehen, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 115 köstliche neue Rezepte für diese Fastentage, unterteilt in die Rubriken Suppen, Brunch, Salate, Geflügel, Fleisch, Fisch, vegetarisch, vegan und ?für zwei?. Genaue Nährwertangaben und eine Fülle an vierfarbigen Rezeptfotos bereichern das Buch und machen das Abnehmen zum Kinderspiel - endlich!

Biographie:
DR. DR. MICHAEL DESPEGHEL ist Sportwissenschaftler und Spezialist f?r nachhaltige Lebensstil?nderung und gesunde Lebensf?hrung. Er ist ein erfahrener Referent zu Fitness-, Pr?ventions- und Gesundheitsthemen und bekannt durch zahlreiche Fernsehauftritte. Er schrieb unter anderem an dem Bestseller Abnehmen mit dem inneren Schweinehundmit und publizierte zahlreiche weitere erfolgreiche B?cher, darunter Was k?nnen wir noch essen? und 2 Tage Di?t sind genug. DORIS MULIAR, geb?rtige ?sterreicherin, war Journalistin f?r H?rfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schrieb sie zahlreiche B?cher mit dem Schwerpunkt gesunde Ern?hrung und entwickelte die Rezepte daf?r. Die viel besch?ftigte Autorin wei?, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch f?r Unge?bte im Handumdrehen zuzubereiten. Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und Spezialist f?r nachhaltige Lebensstil?nderung und gesunde Lebensf?hrung. Er ist ein erfahrener Referent zu Fitness-, Pr?ventions- und Gesundheitsthemen und bekannt durch zahlreiche Fernsehauftritte. Er schrieb unter anderem an dem Bestseller Abnehmen mit dem inneren Schweinehund mit und publizierte zahlreiche weitere erfolgreiche B?cher, darunter Was k?nnen wir noch essen? und 2 Tage Di?t sind genug. Doris Muliar, geb?rtige ?sterreicherin, war Journalistin f?r H?rfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schrieb sie zahlreiche B?cher mit dem Schwerpunkt gesunde Ern?hrung und entwickelte die Rezepte daf?r. Die viel besch?ftigte Autorin wei?, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch f?r Unge?bte im Handumdrehen zuzubereiten.