Sangles De Suspension - Musculation Et Préparation Physique - Pourcelot Christophe
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Avis sur Sangles De Suspension - Musculation Et Préparation Physique de Pourcelot Christophe Format Broché - Livre Sports
1 avis sur Sangles De Suspension - Musculation Et Préparation Physique de Pourcelot Christophe Format Broché - Livre Sports
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Présentation Sangles De Suspension - Musculation Et Préparation Physique de Pourcelot Christophe Format Broché
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Résumé :
Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coachs sportifs. Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l'explosivité, amélioration de l'équilibre et du gainage... Les sangles vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel ! Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d'entraînement, Christophe Pourcelot vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes "clés en main" adaptés à vos objectifs. Véritable partenaire d'entraînement, cet ouvrage inédit en France vous propose une façon innovante de pratiquer la musculation et d'appréhender votre préparation physique.
Biographie:
Policier depuis 1997 et instructeur pour la Police Nationale en "Tir et Sport" depuis 2005, Christophe Pourcelot est également éducateur sportif diplômé d'Etat Hacumese. Auteur de la "Méthode Impact" (avec Frédéric Mompo) et de "100% Cross-Training" chez Amphora, il est le fondateur de l'Impact Cross Training.
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