Pilates - Rael Isacowitz
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Avis sur Pilates de Rael Isacowitz Format Broché - Livre
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Présentation Pilates de Rael Isacowitz Format Broché
- Livre
Résumé :
Covering mat work and apparatus, Pilates, Second Edition, is the most respected and comprehensive guide available. Exercises include photo sequences, level of difficulty ratings, recommended resistance ranges, and instructions and reasons for performing the movements. Many exercises include variations for increasing or decreasing the challenge.
Biographie:
Rael Isacowitz is a world-renowned practitioner and teacher of Pilates, with over three decades of Pilates practice and achievement. He is a prominent lecturer and teacher at symposia, universities, colleges and studies around the world. He holds a master of arts degree in dance from the University of Surrey. Rael's first edition of Pilotes (Human Kinetics, 2006) and his Pilates Anatomy (co-authored with Karen Clippinger, Human Kinetics, 2011) have received worldwide acclaim and been translated into multiple languages.
Sommaire:
Chapter 1. Enhancing the Mind and Body; Chapter 2. Alignment, Posture, and Movement; Chapter 3. Powerful Pilates Practice; Chapter 4. Mat Work; Chapter 5. Universal Reformer; Chapter 6. Cadillac; Chapter 7. Wunda Chair; Chapter 8. Barrels; Chapter 9. Ped-a-Pul; Chapter 10. Arm Chair; Chapter 11. Magic Circle; Chapter 12. Sample Exercise Routines.
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