The Complete Running and Marathon Book - DK
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Avis sur The Complete Running And Marathon Book de DK Format Broché - Livre
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Présentation The Complete Running And Marathon Book de DK Format Broché
- Livre
Résumé :
A one-stop guide for any aspiring runner, this takes the reader from their first step to their first marathon. With specific programmes for particular distances, such as 5K, 10K, half-marathons and marathons, there are invaluable tips on how to gain a vital competitive edge. Covers motivation, psychology, tactics and more, and is illustrated in colour throughout.
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